〇果物の美味しい季節です
四国愛媛県は一方を瀬戸内海、もう一方を宇和海という2つの海に囲まれた穏やかで温暖な県です。私の住む伊予市双海町は瀬戸内海でも幾分西寄りの伊予灘に面していますが、特に柑橘はハウスミカンなどを含めると年中採れるため、果物大好きな私のビタミン補給源となっています。
みかん類の産地ゆえ「みかんは買うものではなく貰うもの」と、てっきり思っていましたが、最近は自分の年齢と同じような知人友人が高齢や病気を理由に相次いで離農し始めたため、みかんを貰う回数が大幅に減りましたが、それでも家のあちこちにはいただいたみかん類が置かれていて、よく食べています。
はてさて私はどんな果物を食べているのだろう？と、指折り数えてみると、極早生・早生・晩生のミカンは勿論のこと、ハウスミカン・甘夏・ポンカン・キンカン・紅まどんななどの柑橘類に加え、ブドウ・キウイ・ブルーベリー・柿‣梨・スモモ・リンゴなど様々な果物を殆ど毎日のように食べています。
果物は糖分が多いため食べ過ぎには太る原因になるので注意しなければなりませんが、一方で果物は栄養可が高く、「朝は金・昼は銀・夜は銅」と言われるように朝フル（朝空腹時にフルーツを食べる）と効果が高いよです。