日: 2011年3月19日

○私の作った踏みつけ道

　６６歳になった私はやはり歳でしょうか。まだまだ若いと思っていましたがこの２～３年、少し体の衰えを感じるようになりました。こりゃあまずいと思いつつ、少しでも体力や若さを保とうと、柔軟体操をしたり散歩や労働をするのですが、余りやり過ぎるとかえって体に負担がかかり、疲れてしまうのです。その疲れも明くる日一日で回復せず、２～３日後に出てくるのですから始末が悪いのです。それでも目標を持って生きねばと、忙しい合間を縫って急な坂道の続く裏山へ登っています。

（私が踏みつけた踏みつけ道）

　裏山の道は適度な坂道で、農道のため殆どは舗装されていますが、少しきつめの運動をするため赤道といわれる未舗装の細い土道も歩きます。昔は裏山はみかん畑で道も綺麗でしたがし、２０年も前に伐採されて杉や桧が植林されてからは、農道も赤道も訪れる人もなく荒れるに任せているのです。植えられた木も大きくなってまるで森林浴をするような感覚で、深呼吸をしながら多少の汗をかいて上り下りしています。

　私がこの道を使ってウォーキングを始めた頃赤道は草に覆われていました。しかし私が毎日歩くため赤道は踏みつけ道となって今ではすっかり綺麗な道に生まれ変わりました。

　詩人で彫刻家でもあった高村光太郎の「道程」という詩があります。若い頃大好きで宙で覚えていました。

　　　「道程」

　僕の前に道はない

　僕の後ろに道は出来る

　ああ自然よ

　父よ僕を一人立ちさせた広大な父よ

　僕から目を離さないで守ることをせよ

　常に父の気魄を僕に充たせよ

　この遠い道程のため

　この遠い道程のため

　自分が踏みつけて作った踏みつけ道と、この詩の奥ゆかしさとは随分違いますが、それでも私は昨日も今日も相変わらず小さな踏み付け道を時には胸を張り、時には息を大きく吸ったり吐いたりしながら歩いているのです。体を動かすとこの余寒を感じる季節でも額に少し汗が滲んで、多少の疲れが生じるのか小腹が空き、夜は安眠を貪れるのです。

　今日は間もなく宇和島市の沖合いに浮かぶ日振島へ泊り込みで講演に出かけます。明日朝一番の船で宇和島に戻り、その足で広島県尾道へ出かけます。多少ハードな日程ですが、そのためにもこれから少し踏みつけ道を歩いておこうと思っています。

（朝日が差し込む散歩道）

　　「いつの間に　出来た踏みつけ　道歩く　白い吐息　ハーハー言いつ」

　　「若い頃　好きで覚えた　詩を反芻　しつつ小森を　昇り降りする」

　　「さあ今日も　元気で行くぞ　気合入れ　元気になった　ような気がして」

　　「三連休　リタイア俺にゃ　無関係　仕事ない日が　サンデーですよ」

○人間は今日の今の自分が一番若いという事実

　人間は年齢とともに気力も体力も、ましてや知力さえも、余程のことがない限り、ある一定の年齢を過ぎると落ちてくるものです。ある学者は気力、体力、知力のピークを３０歳といいますから、６６歳になった私などは人生の峠どころかもうとっくに登りきってもいないのに盛りを過ぎて、終わりに近づいているのです。しかし衰え行く年齢だから仕方がないと諦めて何もしなかったら、気力、体力、知力の衰えるスピードはどんどん速くなって、取り返しのつかないほど衰えてゆくのです。

　人間は誰でも、いつまでも若くありたいと願うものです。ゆえにその願いを叶えるため可能な限りの努力をします。その最たるものは健康補助食品といわれるサプリメントの服用です。特に美しくありたいと思う中年の女性や、体の衰えが痛みとなって体の随所に現れている人たちは、ヒアルロンサン、コラーゲン、コンドロイチンなどという言葉のついたサプリメントを、ワラをもすがる思いで、高いお金を出して買い求め愛飲しているのです。そんな人の心情をくすぐるように、テレビのＣＭや新聞折り込みチラシは、これでもかといわんばかりに私たちの元へ届けてくるのです。

　本来薬屋さんというのは体を治すための薬を売るのでしょうが、先日ドラッグストアーという大型のスーパー薬屋さんに行って驚きました。確かに本命の薬やサプリメントは沢山売っているのですが、お菓子類や食料品まで、来店するお客がついで買いできるように並べて安く売っているのです。中には食べて大丈夫だろうかと疑うような物まで並べられ、目を疑うような光景でした。私たち消費者はそのような中から賢い消費者として、体にいいものを選ぶ知識を学習によって得なければならないのです。

　サプリメントなどに極端に頼って服用や愛飲し過ぎると、「過ぎたるは及ばざるが如し」の例えのとおり、副作用が起こります。同じサプリメントを服用しても人によって効き方は違うのですから、過信は禁物です。薬やサプリメントの宣伝には有名な名の通った俳優や芸人が、マネキンとして登場しています。そのマネキンが自分の憧れの人だったりすると、自分をその人にダブらせてイメージするのです。それこそ相手の思う壺で、術中にはまってしまうのです。他力本願で気力、体力、知力を補うことは所詮無理があります。今からでも遅くはありません。私たちの人生において今日の今の自分が一番若いという事実をしっかりと認識して、少しでも衰えのスピードを遅くする努力をすることです。

　　「人間は　今日の今なる　その時が　一番若いと　認識せねば」

　　「サプリなど　高い金出し　飲んでるが　体動かす　方が早道」

　　「ドラッグも　当てにはならぬ　品揃え　何を選ぶか　学び忘れず」

　　「八千草に　自分の姿　重ねつつ　お年寄りたち　コラーゲン飲む」